金山網(wǎng)訊 為進(jìn)一步深化“杏林紅韻”黨建文化品牌，推進(jìn)“中醫(yī)八進(jìn)”巡診巡講鎮(zhèn)江民生福祉工程，有效提高百姓對(duì)中醫(yī)藥服務(wù)的獲得感和滿意度。11月26日下午，鎮(zhèn)江市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科與老年病科的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)走進(jìn)市全民健身中心，開(kāi)展了一場(chǎng)針對(duì)秋冬季節(jié)中老年易發(fā)病和亞健康狀態(tài)的健康科普與義診活動(dòng)。

冬季的寒冷未能阻擋市民的熱情，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)針對(duì)健身中心人群特點(diǎn)，創(chuàng)新設(shè)計(jì)了差異化養(yǎng)生方案，特別是對(duì)養(yǎng)生健體八段錦進(jìn)行不同變式，“改良版坐式八段錦”滿足不同年齡段健身愛(ài)好者的需求，成為本次活動(dòng)一大亮點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)人群的健康盲點(diǎn)

市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任徐利飛在開(kāi)場(chǎng)講座中介紹：“許多經(jīng)常鍛煉的人注重肌肉力量和有氧訓(xùn)練，卻忽視了對(duì)內(nèi)在臟腑功能的調(diào)理。”“特別是秋冬季節(jié)，自然界陽(yáng)氣漸收，老年人易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)病、慢性呼吸道疾病及心腦血管問(wèn)題，而年輕人則因工作壓力大、生活不規(guī)律，常處于亞健康狀態(tài)。”徐利飛結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“秋冬養(yǎng)陰”的理論，向不同年齡段的健身愛(ài)好者闡述了季節(jié)養(yǎng)生的特殊性。

現(xiàn)場(chǎng)前來(lái)咨詢的不僅有老年人，還有不少年輕面孔。一位三十歲左右的健身愛(ài)好者表示，自己雖然經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，但入秋以來(lái)一直感覺(jué)疲勞不堪，睡眠質(zhì)量下降，這正是亞健康的典型表現(xiàn)。

量身定制的養(yǎng)生方案

針對(duì)健身中心人群已有較強(qiáng)健康意識(shí)的特點(diǎn)，醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)對(duì)活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行了精心設(shè)計(jì)。市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科治療師長(zhǎng)張春婷介紹：“我們知道這里的人群已有初步健身習(xí)慣，因此我們的重點(diǎn)是引導(dǎo)他們從‘單純運(yùn)動(dòng)’向‘科學(xué)養(yǎng)生’提升。”

八段錦教學(xué)環(huán)節(jié)最直觀體現(xiàn)了這一理念。市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科護(hù)士長(zhǎng)翟蓉介紹：“立式八段錦適合活動(dòng)能力較強(qiáng)的年輕人，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，舒展大方；而改良版坐式八段錦則主要面向老年人或行動(dòng)不便者，即使在座位上也能夠完成。”“八段錦起源于北宋，已有八百多年歷史，被譽(yù)為‘國(guó)民健身操’。每一式都有其獨(dú)特養(yǎng)生功效，如‘兩手托天理三焦’可糾正頸椎生理曲度，‘左右開(kāi)弓似射雕’能改善心肺功能。”

中醫(yī)特色技術(shù)的直觀體驗(yàn)

除八段錦教學(xué)外，活動(dòng)還設(shè)置了多個(gè)特色體驗(yàn)區(qū)。在中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)區(qū)，市中醫(yī)院老年病科主任付玉為前來(lái)咨詢的市民進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，并結(jié)合秋冬季節(jié)特點(diǎn)，給出個(gè)性化調(diào)理建議。“您屬于氣虛質(zhì)，秋冬季節(jié)應(yīng)注重補(bǔ)氣健脾，可適當(dāng)食用山藥、紅棗等食物。”付玉一邊查看一位老人的舌苔，一邊解釋道。這種針對(duì)個(gè)體差異的健康指導(dǎo)，讓健身愛(ài)好者們感受到了中醫(yī)“因人制宜”的精準(zhǔn)性。

在適宜技術(shù)體驗(yàn)區(qū)，太極杵針、耳穴壓豆（耳部三聯(lián)療法）等中醫(yī)特色技術(shù)吸引了眾多市民排隊(duì)體驗(yàn)。市中醫(yī)院康復(fù)科護(hù)士長(zhǎng)帶領(lǐng)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)操練，深受大家歡迎。

健康管理的理念升華

本次活動(dòng)突破了傳統(tǒng)健康講座的模式，創(chuàng)造了“理論講解+功法教學(xué)+技術(shù)體驗(yàn)+個(gè)性咨詢”的四位一體健康促進(jìn)模式。醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)針對(duì)不同人群的健康需求，提供了分層次、多樣化的健康服務(wù)。徐利飛表示：“在全民健身中心開(kāi)展中西醫(yī)結(jié)合的健康活動(dòng)，意義在于將中醫(yī)‘治未病’的理念與現(xiàn)代人的健身需求有機(jī)結(jié)合，讓健康管理貫穿于日常生活。”

多位現(xiàn)場(chǎng)市民表示，這種深入健身場(chǎng)所的健康活動(dòng)針對(duì)性更強(qiáng)，解決了他們?nèi)粘ｅ憻捴械慕】道Щ螅Ｍ窈竽芏ㄆ谂e辦。市全民健身中心負(fù)責(zé)人也表示，這種專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)進(jìn)入健身場(chǎng)所的服務(wù)模式，為健身行業(yè)與醫(yī)療健康的融合提供了新思路。

鎮(zhèn)江市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科與老年病科將總結(jié)本次活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，建立“健身-健康-醫(yī)療”三體聯(lián)動(dòng)的長(zhǎng)效服務(wù)機(jī)制，讓中醫(yī)藥養(yǎng)生智慧成為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者健康的堅(jiān)實(shí)保障。（通訊員 翟蓉 記者 張明）