金山網(wǎng)訊 日前，鎮(zhèn)江經(jīng)開區(qū)丁卯街道潘宗社區(qū)聯(lián)合丁卯街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、潘宗居家養(yǎng)老服務(wù)中心，共同開展了以“秋季養(yǎng)生，健康相伴”為主題的知識講座，吸引了40余位社區(qū)居民踴躍參與。

“秋季干燥，喉嚨不適應(yīng)該如何調(diào)理？”“早晚溫差大，血壓波動該注意哪些問題？”講座現(xiàn)場，醫(yī)師結(jié)合真實案例，圍繞秋季常見健康問題展開講解，并提供了科學(xué)實用的養(yǎng)生建議。飲食方面，倡導(dǎo)低鹽少油、以清蒸為主的健康烹飪方式；運動方面，針對老年人身體特點，建議選擇太極拳、散步等鍛煉方式；生活起居上，強(qiáng)調(diào)保持規(guī)律作息，注意天氣變化，及時增添衣物，預(yù)防受涼。

此次健康講座進(jìn)社區(qū)，是潘宗社區(qū)關(guān)愛老年群體、用心守護(hù)居民健康的一項具體舉措。未來，社區(qū)將繼續(xù)深入挖掘居民多樣化的健康需求，開展形式更豐富、內(nèi)容更貼近實際的健康服務(wù)活動，以切實行動守護(hù)每一位居民的幸福生活，積極營造和諧、溫暖的社區(qū)氛圍。（陸雅）