金山網(wǎng)訊 近日，江一社區(qū)映山紅“婦女微家”組織開展秋季養(yǎng)生知識講座，邀請中醫(yī)培訓(xùn)老師吳芮為社區(qū)中老年人傳授中醫(yī)秋季健康養(yǎng)生知識，30余名社區(qū)居民參加講座。

講座上，培訓(xùn)老師圍繞秋季的氣候特征，從秋季常見病、多發(fā)病入手,用通俗易懂的語言，并輔以生動鮮活的例子，從中醫(yī)養(yǎng)生、飲食起居、運動等各方面進行了詳細的講解。接著，講師根據(jù)秋季的飲食調(diào)節(jié)、增減衣服、合理運動等方面叮囑老年人預(yù)防疾病和養(yǎng)生保健的重要性和必要性。最后，還開展了養(yǎng)生知識競賽，居民們都積極參與搶答，現(xiàn)場氣氛活躍。

這堂生動形象的講座，不僅提高了轄區(qū)居民對中醫(yī)文化和養(yǎng)生保健知識的了解，還進一步提高了他們的科學(xué)養(yǎng)生意識，使參加講座的中老年人感到受益匪淺。（劉婷）